可口的鸡腿炖吊瓜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

对于爱吃鸡腿的我，这又是一道可口的食物。鸡腿营养丰富，还可以美白。而且肉质很好很细腻，现在我要介绍的一道菜就是鸡腿炖吊瓜，喜欢吃鸡腿的同学这真是不二的选择。鸡腿炖吊瓜口感会更加的鲜美，咬上一口根本就停不下来，喜欢吃鸡腿的同学这也是不错的选择呢。

主料

鸡腿 ：3个
吊瓜 ：200
番茄 ：半个

辅料

盐 ：适量
胡椒粉 ：适量
高汤 ：适量

具体步骤

先烧些开水，用滚烫的开水把鸡腿泡下，然后在清洗几遍，直到没有血水之后，把橘子皮用清水清洗一遍。

鸡腿洗好过后，用要盐，味精，老抽，搅拌一下，过后，在放入锅里，然后再在锅内放入2-3片姜。

吊瓜削皮过后，等到鸡腿炖的差不多要熟了的时候直接也放入锅里开炖，橘子皮等锅里鸡腿炖得开起来之后。