营养的核桃燕麦小米糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

核桃燕麦小米糊的组合简直绝了，各个都是营养前线的单品呀，而且这三个单品绝对是不挑人群的哦，也就是大到耄耋之年，小至牙牙学语都可以放心食用。并且不同的人群食用会有不同的功效哦，如此营养丰富，健脾润肠的搭配你怎么能错过呢？

主料

小米 ：60

辅料

核桃仁 ：50
燕麦 ：30

具体步骤

1.小米放水里淘洗干净。

2.把淘洗好的小米放入豆浆机里。

3.放入一些核桃仁。

4.放入一些燕麦。

5.加入适量的水到刻度线上。

6.豆浆机选择“米糊”功能，接通电源让豆浆机开始工作，豆浆机结束工作后即可饮用。

烹饪技巧

1、食材的量没有一定的比例，多些少些都没有关系。喜欢甜味的人还可以加一些糖类在里面。