营养的燕麦红枣浓桨怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

燕麦红枣浓桨可以说是最养颜和健康的一道饮品了，这道饮品有燕麦和红枣两种食材制作而成，燕麦中含有碘和许多微量元素，红枣中中含有大量的蛋白质能够补充人体所需，两种食材通过炖煮的方式将营养全部保留，更易于老人和孩纸们吸收。

主料

燕麦 ：适量
红枣 ：适量

辅料

水 ：适量

具体步骤

燕麦米事先煮熟备用。我是一次煮许多，分成小份冷冻在冰箱里，随用随取。

红枣去核，剪成小块。把红枣和燕麦放入料理机中。

加入适量温。启动五谷键。打磨成浆。

倒入杯中即可。