健康的山药枸杞燕麦浆怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

山药枸杞燕麦浆，一看到这个名字就知道这是一道特别美味而且也是特别健康的菜肴呢。山药枸杞燕麦浆的主要食材有山药枸杞还有燕麦浆，做出来的山药枸杞燕麦浆满满都是食材的香气，特别诱人，而且山药枸杞燕麦浆营养价值很高的呢。

主料

牛奶 ：1袋

辅料

山药 ：1段
枸杞 ：适量
煮熟燕麦 ：适量
糖 ：适量

具体步骤

1.枸杞用清水泡十分钟，清洗干净

2.山药事先蒸熟

3.燕麦事先煮熟，我是一次多煮些，放冰箱冷冻

4.上面三种食材放入料理机中

5.加入牛奶

6.再加入适量的糖

7.搅打均匀

8.倒入杯中即可

烹饪技巧

燕麦可用其他杂粮代替