健康的燕麦片核桃仁米糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

这道健康的燕麦片核桃仁米糊，是由燕麦片和核桃仁以及米饭制作的美味的米糊。这是一道非常有营养的主食，制作步骤也非常的简单，剩下的米饭加入燕麦和核桃仁就可以制作。健康的燕麦片核桃仁米糊有利于肠胃，作为正餐吃也可以，而且非常的美味。

主料

剩米饭 ：90
即食燕麦片 ：40
核桃仁 ：40

辅料

绵白糖 ：3勺

具体步骤

1.食材：剩米饭90克、核桃仁40、即食燕麦片40克、绵白糖

将鸡蛋打成蛋液。

把虾皮加入到蛋液中并倒入料酒。

将切好的苦瓜导入沸水中焯一下。

烧锅倒油烧热，加入虾皮蛋液翻炒成块。

合入焯好的苦瓜翻炒一下。

加入适量的盐，翻炒均匀。

9.搅拌均匀，即成。

烹饪技巧

随意做