关于黑麦的餐饮精选

“这是一款受到减肥人士的喜爱的小餐包虽然无油无糖，但因为汤种的关系成品也是柔软的用新鲜毛豆来做面包我也是第一回滋味确是出奇滴好吃方子参考自羽萱的妈妈，多谢分享~!我家全麦粉用完了所以就改用了部份黑麦面粉多吃...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时豆渣黑麦面韭菜盒子是恰巧做出来的菜哦，用这些简单便宜的食材做出普通但是好吃的菜，一直都是细水长流的家庭最爱。而且豆渣黑麦面韭菜盒子有特别口感的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟可口的大理石黑麦吐司是用黑麦粉和高筋面粉以及可可粉蜂蜜黄油等多种食材作为主要的原材料加工制作而成，吐司是一种大家都比较喜欢吃的早餐，味道非常的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天我们介绍的这款苹果黑麦糊饮品，对爱美的女士们来说是个不小的福音。黑麦中含有微量元素硒，可延缓机体老化，而苹果富含人体所需要的各种微量元素，也具...

食材明细主料黑麦粉（300g）中筋粉（400g）即食麦片（60g）辅料酵母（2g）水（420g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑麦刀切馒头的做法步骤1、黑麦粉300g，麦片60g，白面粉400g，用水420g，酵母2g。2、我酵母用量少，是因为发面时间较长。晚上12...

“黑麦的好处。烷基间苯二酚（ARs）由国外学者温克特等首次在麦类中发现的一类特殊的酚类化合物。在所研究的诸多谷物里，仅黑麦及小麦等麦类中含有大量的ARs。ARs具有多种重要的生物活性作用，如抗细菌（革兰氏阳性菌）、抗肿瘤...

“这个早餐发糕做起来真是快捷，从准备材料到上桌四十分钟不到，对上班族来说再合适不过了。面糊材料加了部份农夫慢黑麦粉，入口能品尝到浓浓麦香味，为发糕提升香气，增加了食欲。真是不错哦，试试吧~~”食材明细主料低筋面粉（20...

“定睛细看，两种面团，各用到550克面粉，“制作2-4个大理石黑麦土司”，真真海量。一种面团的分量都叫人吃不消，一半的一半，就够了“将2块或更多的面团混合成1块时，最重要的是它们的质地和膨胀时间必须基本一致。这能够保证每一...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时黑麦蔓越莓软欧包这道面包做法有点复杂，时间也有点长久，需要有耐心完成，这个面包营养价值高，对孩子身体好，里面涵盖了很多的钙呀，蛋白质啊，这些对身体非常好，好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑麦，即黑小麦，蛋白质和矿物质、以及硒元素碘元素的含量十分丰富，素有补血麦的美誉。黑麦麸含有难消化碳水化合物，可以促进肠道的蠕动，加快体内代谢废物的...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时我是一个比较喜欢西方食物的人，无论是精致的西餐还是简单的面包，我觉得那些都是对生活满满的热爱烤出来的东西，所以其实我喜欢的是他们的感觉。所以我也...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料西红柿汁：120毫升橄榄油：1汤匙盐：5干迷迭香捣碎：0.5茶匙大蒜切末：2瓣活性干酵母：1袋黑麦面粉：100中筋面粉：260剁碎的西红柿干（非油渍的）：45辅料具体步骤1.取一小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟苋菜籽黑麦吐司，苋菜清热解毒而且其中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，黑麦土司中的黑麦含有不溶性纤维本酚素，异黄酮以及微量元素硒，具有明...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黑麦应该算是粗粮吧，我们平时吃的精细粮食太多了，这样对身体也不好，要适当补充一些粗粮，想这个可口黑麦小麦胚芽吐司，你们真的应该去试一试啊，不仅好吃还有...

食材明细主料艾叶（适量）黑面粉（适量）面粉（适量）茴香（适量）鸡蛋（适量）辅料发酵粉（适量）调料生抽（适量）盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）艾汁黑麦茴香蛋饺的做法步骤1、二种面粉。2、艾叶煮水加水面粉。3、加入黑面粉...

“酱香豇豆黑麦包子，因为和面时加了些黑麦面粉，所以跟普通白面包子不同，颜色为咖褐色，黑麦麸皮也清晰可见，营养升级全靠它哦。虽说是全素包子，可味道一点也不输肉包哦，包子软松弹，菜馅多汁脆爽，还带着浓郁的酱香味道，非常好吃。...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟我是一个烘焙爱好者，经常会自己做一些面包或着蛋糕，我很喜欢吃的就是软欧包，我还会给软欧包中加入不同的辅料来做黑麦蔓越莓软欧包，外酥内软的软欧包中加...

“随手放的坚果材料，想不到这么好吃还加入黑麦粉可香还有不可抗拒的奶油奶酪味道超正的哦”食材明细主料砂糖（30g）鸡蛋（30g）酸奶（100g）黑麦粉（70g）黄油（10g）盐（4g）高粉（180g）牛奶（50g）辅料奶油奶酪（200g）砂糖（适量）杏仁（适量）开心果（适量）甜味（...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟喝粥，清淡营养，我也喜欢熬粥，平时准备一个小锅放在身边，时不时的去搅拌一下，觉得既可以打发时间，也是一件很有趣的事情，今天我们要煮非常营养的可口的黑米黑...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1小时10分钟香甜的橙香土司烤黑麦，是由橙子、土司、鸡蛋、黑麦片等食材制作而成。橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外观漂亮可爱，是深受人们喜爱的水果，子味甘、酸，性凉，具...

食材明细主料高筋面粉（400g）黑麦粉（100g）温水（310g）白糖（50g）酵母（5g）植物油（40g）辅料盐（6g）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑麦土司的做法步骤1、用料2、将除植物油外的所有食材按照先液体后粉类最后上层放酵母的顺序全部放不...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟大家喜欢吃窝窝头吗，黑麦窝窝头是一种很像馒头的东西，都是没有包心的，很普通的一种食物了，所以黑麦窝窝头是很普通的，而且我们一般吃的都是黄色的窝窝头，这...

“其实我觉得这饼干该叫粗粮奶酪饼干才更能体现本质——吃到嘴巴里，纯纯的奶酪味无比香醇，而黑麦自然的香甜十分清新。虽说外表很一般，但真可谓是“低调的奢华”啊。关键还有：做法简单，基本零难度。——从开始准备到做好饼...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味黑麦芒果奶饮不仅外观精美可爱，而且喝起来十分香甜，对来小孩子来说，不仅外观讨人喜欢，而且里面还可以加入小孩子们喜欢的芒果，对于老年人来说，黑麦芒果...

“使用黑麦粉添入硬果加入蔓越莓，健康食材深受中老年人喜欢。”食材明细主料黑麦粉（100g）高筋面粉（300g）冰水（230g）酵母（4g）蜂蜜糖（15g）盐（8g）橄榄油（15g）辅料核桃（40g）蔓越莓（少许）果味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑麦核桃果面包的...