健康黑枣南瓜玉米面发糕怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
面粉 :50
南瓜 :300
黑枣 :10个
健康黑枣南瓜玉米面发糕,常吃粗粮对身体有利,粗粮细作美味又营养健康。用南瓜和玉米面混合做出的味道,松软香甜,而且玉米面中含有丰富的膳食纤维,再加上黑枣及其丰富的营养价值,这样三种健康搭配,如果想吃粗粮的话一定是不可错过的哦!
主料
玉米面 :100面粉 :50
南瓜 :300
黑枣 :10个
辅料
酵母粉 :3具体步骤
准备食材
将南瓜洗净去皮后切片放入蒸锅里蒸熟。
将南瓜用勺子撵成泥状。
将玉米面和面粉搅拌匀,加入南瓜泥。
将面粉和南瓜泥搅拌均匀。
再加入提前融化好的酵母粉液搅拌均匀后合成面团。
将和好的面团放入6寸的披萨盘内。
顺手又加添加了10个黑枣,放入温暖地方进行发酵。
将发酵好的面团放入蒸锅里。
盖盖蒸30分钟即可,蒸好后先不要急于开盖,在虚蒸3-5分钟即可取出。
成品出炉。