关于翡翠西兰花的家常做法的餐饮精选

“西兰花女人滴美容抗衰菜，女人多吃好多多多，今天给大家做道清肺美容的菜木耳去粉尘冬季老少多吃帮助去粉尘清肺胡萝卜含有丰富的维生素，胡萝卜素西兰花美容养颜”食材明细主料西兰花（200克）木耳（5克）胡萝卜（半根）辅料葱花（少许...

“过年回广西老家，去吃了在苏州吃不到的肠粉，还是我念念不不忘的味道。这次做的肠粉，添加了蔬菜汁，包成了包子，好吃又好看。”食材明细主料专用肠粉（300克）肉末（100克）荠菜（80克）胡萝卜（1小根）鸡蛋（1个）韭菜（少量）辅料食用油（适量）盐（适量...

西兰花，相信大家应该都知道吧，其实关于西兰花的叫法根据地区的不同也会有不同，还被叫做菜花等等。西兰花应该算得上是我们日常生活中比较常见的蔬菜了，不但对于人体营养丰富，而且做法多多。今天咱们就一起说一下西兰花的做...

“色泽淡绿犹如翡翠，鲜香爽脆适口。”食材明细主料莴笋（一根）黄瓜（两条）盐（适量）花椒（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）翡翠双丝的做法步骤1、莴笋黄瓜洗净去皮切丝2、莴笋焯水过凉3、黄瓜切...

食材明细主料虫草花（500g）荷兰豆（500g）红圆椒（100g）辅料蒜末（15g）盐（20g）味精（10g）花椒油（30g）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠虫草花的做法步骤1、虫草花汆水冲凉备用。注：看买来的虫草花根干净吗干净就不用去了我买的这个比...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西兰花马蹄虾丸—翡翠是一种非常普通而又非比寻常的马蹄和西兰花还有虾混合在一起捏制而成的丸子，味道和口感都一定是非常不错的，吃起来有着浓浓的虾肉...

“安徽的合肥古镇三河是有名的旅游地，那里的糊菜也十分有名，尤其“三河虾糊”最具代表性。“糊菜”也叫“糊羹”，有多种做法，可荤可素，还可混搭。荤，包括肉类、海鲜等。素，包括各种蔬菜豆制品等。混搭，就是荤素搭配的做法。今...

“再来个萝卜蘸酱😂😂😂，初六做的，吃了顺气，一顺百顺。”食材明细主料青萝卜（半根）辅料鸡蛋（2个）黄豆酱（1勺）清淡（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠萝卜花的做法步骤1、青萝卜（白萝卜、心里美萝卜都可以）去皮，皮可以留着拌菜吃...

“营养美味西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，不失为减肥，补充体内膳食纤维首选”食材明细主料西兰花（500g）葱花（少许）蒜末（少许）辅料胡萝卜（100g）姜末（少许）淀粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花的...

“在网上看到过翡翠卷，自己创新了一下，用生菜试一试～叫家常版是因为长得太对不起观众，筒子们可百度翡翠卷YY一下～嘿嘿～”食材明细主料生菜（六片）肉末（半碗）辅料胡萝卜丁（大半根）葱（1-2颗）配料生抽（一勺）蚝油（一勺）老抽（3滴）淀粉（一大勺）清淡...

“变换一个花样等于变换一个心情。美好的心情会带来健康和快乐！生活就是重复着、循环着几点的不变。也很需要有一些的简单点缀，使得生活充满生机吧。”食材明细主料澄粉（100G）玉米淀粉（60G）辅料猪油（40G）糖（30G）豆沙馅（适量）菠菜（...

“拌西兰花简单方便。美味。”食材明细主料西兰花（一个）大蒜（一头）辅料美味鲜酱油（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌西兰花的做法步骤1、西兰花切好锅中烧水水开下入西兰花煮3-5分钟即...

“超级简单的家常菜，加点蒜蓉，味道马上就不一样了。不喜欢吃菜的小朋友也能吃很多。”食材明细主料西蓝花（400g）辅料胡萝卜（1段）调料蒜（1头）生抽（1勺）蚝油（1勺）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常蒜蓉西兰花的做法步...

“不会吊高汤？试试这道快手翡翠汤，1个鸡蛋，3片鱼糕，几样蔬菜，就可以烧出一份美味的浓香鲜汤。答应我，干燥的秋日要好好喝汤哦~”食材明细主料鸡蛋（1个）荆州鱼糕（3片）胡萝卜（30g）冬瓜（30g）青菜（3株）辅料食盐（适量）生姜（少许）清淡（口味）煮（工艺...

“绿茶味儿的西瓜冻，想想都口水一地。。。夏夜看球降降火😄”食材明细主料西瓜汁（适量）绿茶粉（适量）辅料白糖（适量）纯净水（500ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）翡翠西瓜冻的做法步骤1、西瓜取汁。2、过滤。3、加糖中大火烧...

“今天跟大家分享的这款香兰红豆饼是根据日式红豆面包改良的，扁扁平平的外貌，乍一看以为是个大饼，其实它不是饼，而是一款小面包哟！”食材明细主料吐司粉（350g）冻干香兰叶粉（30g）奶粉（20g）炼乳（15g）淡奶油（45g）蛋白液（60g）牛奶（180-200g）...

“翡翠玫瑰花是用上海青的根部制作的，焯水后可以放在盘子里做点缀，餐桌上的春天，做法简单又漂亮~~~”食材明细主料上海青（适量）辅料盐（5克）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠玫瑰花的做法步骤1、准备适量的上海青。2、...

“豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体...

“这道菜颜色鲜明，低脂健康，过年时大鱼大肉吃多了，吃这道爽口的小菜可以清火开胃。”食材明细主料西兰花（1个）菜花（1个）辅料盐（5g）黑胡椒（1g）花椒油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠双花的做法步骤1、白菜花和绿菜花摘...

“健康绿色蔬菜，女人吃了更好哦”食材明细主料西兰花（200克）空心菜（1000克）辅料葱（1棵）蒜（2瓣）味精（适量）香油（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌西兰花空心菜的做法步骤1、准备好的食材2、葱蒜，切碎备用3、...

食材明细主料西兰花（适量）辅料西红柿（适量）菜椒（适量）蒜（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）家常西兰花的做法步骤1、西兰花2、西红柿，菜椒，蒜3、先把西兰花用开水抄一下4、小火，先放入蒜炒香5、放入西红柿6、把西红...

“青瓜汁，牛奶，西米三组合，不一样的口感不一样的视觉，夏日清凉一下。”食材明细主料青瓜汁（适量）纯牛奶（适量）西米（适量）辅料白糖（少许）调料纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）翡翠牛奶西米露的做法步骤1、准备青瓜皮，加...

食材明细主料西兰花（一个）辅料胡萝卜（适量）木耳（适量）猪肉（适量）配料蒜（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小炒西兰花的做法步骤1、准备好食材西兰花切小朵，胡萝卜切成片，木耳用水泡发摘成小...

“绿色蔬菜最怕的就是做出来软黄，给人不新鲜的感觉！这个翠绿西兰花保留了鲜绿色泽和脆爽口感，满足一家人营养的需要”食材明细主料西兰花（200克）洋葱（1/2）红辣椒（1个）辅料清水（1000ml）植物油（2勺）糖（1茶匙）盐（1茶匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分...

食材明细主料香菇（适量）猪肉（适量）槐花（适量）辅料大葱（适量）蚝油（适量）盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）生抽（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）翡翠槐花饺子的做法步骤1、菠菜取叶子部分，洗净。2、菜叶焯水捞出，用搅拌机打碎。3、用菠...