补钙营养粥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 7K 大中小设置文字大小 准备时间:1分钟 烹饪时间:1分钟主料 大米 :一杯 辅料 具体步骤1. 胡萝卜切丝2. 娃娃菜掰好,可以不切,维持蔬菜纤维的长度3. 猪肉切小块,用姜丝和盐腌制4. 虾米用水浸泡5. 肥牛切片6. 将米泡半小时左右,水烧开,放入米,搅一搅,转中火煮粥半小时7. 依次加入瘦肉,虾皮,胡萝卜,芹菜,娃娃菜,肥牛,盐8. 出锅!9. 滚烫的稀饭出锅后,打入一个生鸡蛋,窝蛋粥更营养哦!烹饪技巧大米要先泡半个小时左右,然后等水烧开后放米 TAG标签:好吃 营养 补钙 红白黄营养粥 #