准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟蒜苔鸡蛋饼是一道在家就能做来的十分简单的菜品,它由蒜苔和鸡蛋制作而成。鸡蛋中含有大量微量元素和蛋白质远超其他食物,蒜苔具有清热解毒,适合夏季食用,能防止上火。这道菜对于老人孩子都比较适合,尤其是对于想减肥的女性来说这道菜既健康有瘦身。
主料
蒜苔 :
50 鸡蛋 :
2个 辅料
油 :
适量盐 :
适量面粉 :
2勺 具体步骤
1.1蒜苔洗干净切末备用
2.2鸡蛋打出泡泡
3.3鸡蛋加入蒜苔,面粉,盐搅拌均匀可流动
4.4锅里倒油加热3成,倒入鸡蛋糊,摊平
5.5煎至两面熟就可以出锅咯