准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
苦瓜 :
300 青辣椒 :
100 红辣椒 :
100 辅料
姜丝 :
适量油 :
适量盐 :
适量葱白 :
适量 酱油 :
少许 具体步骤
1.妈妈家自己种的苦瓜
2.苦瓜洗净去瓤切断,用适量盐抓下
3.摊开放在菜筐里,拿到阳台晒4个小时
4.4小时后苦瓜变色了
5.再次清洗干净放盘子
6.青红辣椒切块
7.热锅热油·
8.姜丝葱花香锅
9.倒入青红辣椒和苦瓜
10.大火翻炒至辣椒断生
11.加入少许李锦记翻炒均匀和少许盐一品鲜酱油
12.翻炒均匀
烹饪技巧
苦瓜在晒之前一定要用盐抓下,不然气温高了会不新鲜了,在最后加少许盐就好,苦瓜有盐的