关于素三丝的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：2个荷兰豆：50红萝卜：100辅料大蒜：1瓣油：适量生抽：适量盐：适量糖：适量具体步骤1.土豆、荷兰豆、红萝卜洗净去皮。2.所有材料切成丝。3.蒜开油锅，先将荷兰...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料香菇：200豆角：300木耳：50辅料姜：适量油：适量盐：适量五香粉：适量大蒜：适量酱油：适量葱：适量具体步骤1.泡发木耳，香菇和豆角分别洗净2.木耳切丝3.豆角去筋，沸水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：50大葱：30香干：200青椒：50榨菜丝：100辅料油：适量盐：适量具体步骤1.把所有的材料切成丝2.锅内放油，放一点肥肉炸出油3.先倒入香干煸一下4.再倒入其...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：1个土豆：1个胡萝卜：1根辅料油：适量姜：1小块葱：2根水：适量盐：适量具体步骤1.首先把食材全部去皮洗干净，再斜切成薄片然后切成条状，盛起备用2.再来把姜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：适量黄瓜：适量白菜：适量辅料葱：适量姜：适量干辣椒：适量盐：适量味精：适量香油：适量具体步骤1.将胡萝卜、黄瓜、白菜改刀切成条状,再把葱、姜、干辣椒切...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茭白：200胡萝卜：300香干：200辅料盐：适量油：适量具体步骤1.胡萝卜切丝备用2.胡萝卜丝用热水焯熟3.焯过水的胡萝卜丝沥水备用4.香干切丝备用5.茭白切丝...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料千张：1片芹菜：1根姜丝：少许红椒：1个豆芽：50辅料鸡精：少许盐：少许具体步骤1.千张，切丝。豆芽，去尾。芹菜，切段。红椒，切丝。备用。2.锅内加水，放入千张丝，加少许盐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红菜椒：1个白菜茎：2片香干子：5块青椒：3个辅料盐：适量料酒：适量味精：适量油：适量具体步骤1.准备好配菜，都切成粗丝2.锅里家适量的油烧热3.加入豆干煸炒4.煸...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆芽：100青笋：100胡萝卜：100辅料油：适量盐：适量蒜末：适量鸡精：适量具体步骤1.将所有食材切成丝备用2.准备好蒜末备用3.锅里下油烧热再下将蒜末爆香4.下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红萝卜：1个豆芽：200韭菜：100辅料油：适量盐：1勺具体步骤1.准备材料。2.韭菜切段，红萝卜擦丝。3.锅里热油，加入红萝卜丝煸炒。4.加入豆芽炒软。5.加入韭菜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：100莴笋：300胡萝卜：1根辅料油：适量盐：适量蚝油：适量葱花：适量具体步骤1.所有食材洗净2.胡萝卜切成丝3.金针菇切段，莴笋切成丝4.胡萝卜下热油锅中翻炒5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：150扁豆：100胡萝卜：150辅料油：适量五香粉：适量花椒：适量葱花：适量盐：适量具体步骤1.油不要太热的时候就放入花卷，然后等花椒出闻了，再放入葱花，也可以...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：200胡萝卜：100芹菜：100辅料盐：适量白醋：适量蒜：适量糖：适量香菜：适量具体步骤1.土豆去皮洗净，切丝2.芹菜茎洗净，切丝3.胡萝卜洗净切丝4.蒜切碎5.锅中...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料金针菇：150胡萝卜：200黄瓜：200辅料油：适量盐：适量具体步骤1.胡萝卜和黄瓜洗净，削皮。2.黄瓜切丝3.胡萝卜切丝4.金针菇在水里泡一下，洗干净5.蒜和葱切碎6...

“地道北方人，爱吃浓郁的咸鲜口，土豆是冬天最常吃的菜，也最爱”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（1个）青椒（1个）辅料葱（少许）蒜（4瓣）盐（小半勺）酱油（半勺）蚝油（2勺）香油（小半勺）花生油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素三丝的做法步骤1、...

食材明细主料芹菜（适量）辅料胡萝卜（适量）豆干（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素三丝的做法步骤1、原料。2、芹菜，胡萝卜切丝。3、豆干切丝。4、热锅冷油。5、倒入豆干丝。6、倒入芹菜胡萝卜丝继续...

“前几天整理橱柜时，发现还有几根黄花菜，这还是去年回老家时带过来的，家里人知道我喜欢吃黄花菜，所以每次回去都会给准备一点带回来，而且还是特意托人从农村老家那边买过的，现在农村老家能买到纯天然的黄花菜也越来越少。”...

“素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生；养颜美容，并且安定情绪。平日里的餐桌里搭配上一碗素食小菜，美味又养生何乐而不为呢。素三丝用的是，金针菇、胡萝卜丝、青椒丝；红的香，白的鲜，绿的微辣；配在一起颜色很搭，味道鲜辣。”...

“营养学里有“五脏六腑”之说，而且合理膳食也有“12345，红、黄、白、绿、黑”之说。我喜欢在一道菜中能够囊括这几种颜色的食材，这样，吃一道菜可以补充多种营养，补充人体内不同的营养需求。”食材明细主料圆白菜（1/3颗）胡萝...

胡萝卜，香菇，黄瓜。素三丝是属于鲁菜系列的。在制作之前是需要将香菇放到水里面清洗干净，干香菇是需要提前进行泡发的。泡发之后将这些食材准备好，切成丝状就可以放到油锅里炒熟了，为了能够让素三丝的口感更加的爽脆一些，不...

“这是道清淡可口的小菜，再配上一碗小粥……健康晚餐就做好了…O(∩_∩)O~”食材明细主料青笋（半根）胡萝卜（1根）香菇（6朵）辅料油（适量）蒸鱼豉油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒三丝的做法步骤1、香菇...

食材明细主料芹菜（50克）土豆（300克）胡萝卜（200克）辅料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（少许）葱末（10克）姜末（10克）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒三丝的做法步骤1、将芹菜清洗干净，切成丝装入盘中待用。2、将土豆去...

食材明细主料土豆（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）鸡精（适量）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒三丝的做法步骤1、胡萝卜青椒洗净，切成丝。2、土豆切成丝，放入清水里浸泡一会儿，除去淀粉。3、热锅...

食材明细主料胡萝卜（1根）土豆（1个）香菜（100克）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒三丝的做法步骤1、将土豆清洗干净，去皮，切成丝，放入清水中泡一会儿，控干水分，装入...

“减肥菜谱”食材明细主料芹菜（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）辅料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒素三丝的做法步骤1、原料切丝备用2、热锅冷油3、倒入三丝煸炒4、加适量盐翻炒断生5、出锅前加少许味精调...