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好吃的腌白菜烧鱼段怎么做好吃又简单

好吃的腌白菜烧鱼段怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

小鱼儿,是大海馈赠给我们一份美好的礼物,它富含碘和蛋白质,具有清热利水,化痰补肾的作用,它更是预防碘缺乏病的好食材,也是有利于孩子智力发育的好菜。好吃的腌白菜烧鱼段,荤素搭配,营养好味道,做法也相当简单,家庭可日常做来补充营养哦,喜欢的朋友可以试试哦。

主料

腌白菜 :227
花鲢鱼段 :390

辅料

盐 :适量
油 :适量
料酒 :一勺
大葱 :半根
小葱 :少许

具体步骤

好吃的腌白菜烧鱼段怎么做好吃又简单 第2张

1.食材图,都称了。

好吃的腌白菜烧鱼段怎么做好吃又简单 第3张

2.先烧烫铁锅,再下油

好吃的腌白菜烧鱼段怎么做好吃又简单 第4张

3.晃荡开油并烧至油锅青烟袅袅

好吃的腌白菜烧鱼段怎么做好吃又简单 第5张

4.下鱼段煎

好吃的腌白菜烧鱼段怎么做好吃又简单 第6张

5.煎黄一面翻面煎另一面

好吃的腌白菜烧鱼段怎么做好吃又简单 第7张

6.将腌白菜切细,大葱和小葱也切好

好吃的腌白菜烧鱼段怎么做好吃又简单 第8张

7.两面都煎好的鱼段下料酒去腥烹香,我用了陈年花雕酒,超级香。

好吃的腌白菜烧鱼段怎么做好吃又简单 第9张

8.加大葱段稍微煎一下

好吃的腌白菜烧鱼段怎么做好吃又简单 第10张

9.将鱼段推至锅边,下腌白菜略拌

好吃的腌白菜烧鱼段怎么做好吃又简单 第11张

10.将鱼段放在腌白菜上,加适量食盐在鱼段上

好吃的腌白菜烧鱼段怎么做好吃又简单 第12张

11.加开水适量,大致与鱼段平,大火烧。

好吃的腌白菜烧鱼段怎么做好吃又简单 第13张

12.烧至汤汁少了,撒一点白胡椒粉,关火。

好吃的腌白菜烧鱼段怎么做好吃又简单 第14张

13.盛出入盘,撒一些小葱,将锅里剩下的汤汁浇上即可。

烹饪技巧

1、煎鱼,要将锅烧烫才不容易粘锅。如果怕油溅起,可在下鱼段时关火,滑下鱼段后开火盖盖煎。但要关注。2、放食盐根据腌白菜的咸度来定多少。3、能吃辣的,放点辣椒又好看又提味。我的体质不适合吃辣,所以没放。