美味的黑米养生糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

黑米养生糊作为一道滋补而又不失营养的美食，可谓人人皆爱。所需要的食材主要为黑米、红枣、桂圆干。黑米味道鲜美富含丰富的营养物质，长期食用有助于补充多种营养物质，搭配上美味的红枣以及桂圆干经过高温的处理，美味与营养相互融合，美味极了。

主料

黑米 ：180
红枣 ：150
桂圆干 ：100

辅料

水 ：适量
银杏 ：适量

具体步骤

1.红枣洗净去核带用（我用的灰枣，比较甜）。

2.桂圆干洗净带用。

3.黑米洗净待用。

4.银杏去壳洗净待用。

5.这是剥好的银杏和洗净的桂圆干。

6.将以上所有的食材到入豆浆机里，加水2大腕，按下迷糊键就可了。

7.20分钟后就可以享受美味营养的迷糊了，可以加蜂蜜的哦！

烹饪技巧

1、黑米可以先泡20分钟，这样做出的米糊更香醇，红枣和桂圆建议不要太多，做好的米糊可以加糖和蜂蜜，味道会更加。