宝宝营养米糊食谱
在还没有新宝宝出生之前，年轻夫妻是可以过自己的自由生活。一旦自己的宝宝出生，就得全身心的投入到孩子身上。对待宝宝，一定要仔细，认真，孩子还没有发育完全，抵抗力和免疫力还不是很强，所以吃很重要，下面我就讲一下宝宝营养米糊食谱。
宝宝营养米糊食谱
一、白米糊
用料大火亮50克，适量水。
做法
1、大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处;
2、选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。
营养功效
滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。
二、黑芝麻糊
用料
黑芝麻60克，大米40克，过滤水1500毫升。
制作
1、清洗干净豆浆机桶，清洗干净物料，并放入豆浆机桶内;
2、放好豆浆机头，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机;
3、25分钟豆浆机自动做好米糊，并提示音响，加入调料即可食用。
营养功效
养颜美容、益智健脑。
三、营养花生米糊
原料
大米60克，花生30克，姜片5片
做法
1、将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间;
2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，20几分钟自动做好花生米糊。
营养功效
花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用。
四、红薯滋补瘦身米糊
用料
红薯250克，大米30克燕麦20克，姜片5片
制法
1、将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间;
2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。
营养功效
红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。
用料
大米50克，蛤蜊肉20克，芦笋10克，过滤水1500毫升。
配料
姜丝5克，橄榄油10克，食盐适量。
做法
1、将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净，蛤蜊、芦笋切成块;
2、将所有用料放入豆浆机桶内，并加入适量水;
3、将豆浆机头放好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作;
4、25分钟左右，粥做好，加入配料即可食用。
营养功效
胡萝卜蛤蜊粥富含丰富蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2和矿物质钙、镁、碘等，是营养补充和美肤减肥不错的选择。
六、小米花生糊
用料
小米60克，花生30克，姜片5片
做法
1、将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间;
2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
营养功效
益智、补脑、健身。
七、小米芝麻糊
用料
小米60克,，芝麻30克，姜片5片
做法
1、将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间;
2、直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米芝麻糊。
营养功效
润肺、乌发养颜、益智健脑。
八、紫苏粥
原料
鲜紫苏叶25克，粳米50克，生姜6克，过滤水1500毫升。
做法
1、将鲜紫苏叶洗净，姜切成细粒，与粳米放入豆浆机桶内;
2、豆浆机桶内加入过滤水，放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机做豆浆;
3、大约25分钟紫苏粥做好，可以加入橄榄油等调味品。
营养功效
疏散风寒，和胃降逆，解鱼蟹毒。
九、小米核桃米糊
用料
小米70克,，核桃30克，姜片5片
做法
1、将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间;2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米核桃米糊。
营养功效
补血益气、健身、补脑。
十、海鲜粥
原料
大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤1500毫升。
做法
1、将大米洗净和高汤一起放入豆浆机桶内;
2、将虾仁洗净，切成小粒，放入豆浆机桶内;
3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好;
4、将芹菜末放入，加上盐和橄榄油即可。
宝宝的健康成长必须要爸爸妈妈的精心栽培，一定要跟得上营养。俗话说的好病从口入，所以吃是一件很重要的事情。我在上文给大家介绍了宝宝营养米糊食谱。很多种不同的糊都是很有利于宝宝的成长的。希望看了以后能对各位年轻的爸爸妈妈有所帮助。
