冬季养生—黑米养生粥怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

大米 ：适量
糯米 ：一点点就好。也可以不要
黑米 ：大约大米三分之二

辅料

糖（煮好后可以根据自己口味加一下） ：适量

具体步骤

1.所有材料备齐~(≧≦)/~

2.把红豆洗净(我加了一些黑豆)~(≧≦)/~

3.把黑米洗净

4.全部放入大盆子里面，清水侵泡。(泡一晚上就好，我就是晚上泡，第二天做。不泡也可以，煮久一点也可以)

5.第二天一早。。。就是这样了（红豆黑豆。。好像。。有点。。褪色）

6.备好适量大米。（可以加一些糯米(⊙o⊙)哦）

7.把所有东西扔进去。=￣ω￣=加水。（不要以为那是颜色，那是光的折射！）

8.上灶煮！

9.刚开始火可以大一点

10.然后锅里的水开了，把面上的沫打起来扔了，把火转小火。

11.传说中的转小火

12.时不时可以不停的搅拌，这样煮出来的粥比较糯香，而且不易糊锅（那些用不粘锅的我也就就不说什么了）

13.扔两颗红枣

14.当粥里面的水变得粘稠时就煮好啦

15.吃

烹饪技巧

煮粥的时候，时不时的可以用勺子搅拌一下，可以防止糊锅。＠(￣-￣)＠当然不粘锅就不要多此一举啦。