营养的银耳绿豆燕麦粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
绿豆 :50
冰糖 :适量
水 :适量
教给大家一道很健康营养的食物,而且制作的方法很简单的,食材也是不是很贵地道食材,但是就是很健康,而且制作的方法很简单,就是这道银耳绿豆燕麦粥,就像大家看到的那样,这道食物的食材都是很健康的食材,而且是很滋补的哟,对身体很好。
主料
银耳 :20绿豆 :50
辅料
燕麦 :20冰糖 :适量
水 :适量
具体步骤
银耳提前洗好,然后用开水泡了两个小时
绿豆洗好备用
等银耳泡好,先放入锅中熬半个小时,因为银耳比较难熬,所以要先放入锅中。
半个小时后放入绿豆,再熬半个小时。
熬的差不多的时候放入燕麦,在熬15分钟左右
15分钟放入冰糖,喜欢甜的可以多放点,冰糖放了可以擦插头了,可以先不用急着开锅,闷着十分钟再开。盛出来,绿豆也烂了,银耳糯糯的,还有燕麦的味道,不错,饱腹又美容