营养早餐花生银耳粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

主料

大米 ：50
花生 ：50
银耳 ：50

辅料

白砂糖 ：适量
芝麻 ：适量

具体步骤

1.准备好所有材料

2.银耳泡发，花生，大米芝麻清洗干净

3.将所有材料放入炖盅

4.加入适量水

5.再加入几颗枸杞

6.放入隔水炖中，2小时左右，最后放糖调味即可

烹饪技巧

银耳先泡发然后撕小块