独特香煎三文鱼怎么做好吃又简单

独特香煎三文鱼采用了意大利混合香料，所以他的口味比较的独特也比较的新颖，这种做法大大改变了以前我们对香煎三文鱼的看法，让我们的也更加的喜欢香煎三文鱼。三文鱼的营养价值也是不容置疑的，三文鱼含有丰富的蛋白质，所以对我们的身体有着很高的营养。

主料

辅料

具体步骤

1.三文鱼用意大利混合香料，盐，干白腌1h

2.煎锅烧热，不用放油，直接把三文鱼放入

3.撒入蒜粉，干煎约4min，到三文鱼表面略焦油脂析出

4.翻面，继续煎

5.焯过的芦笋沥干水放入锅中，借一点三文鱼的鱼香

烹饪技巧

煎三文鱼不用放油哦，三文鱼会自己析出油脂的