准备时间:
2分钟 烹饪时间:
2分钟主料
三文鱼 :
适量有机圣女果 :
适量 苦菊 :
适量有机紫甘蓝 :
适量 辅料
柠檬 :
适量 橄榄油 :
适量方粒奶酪 :
适量果醋 :
适量红酒 :
适量寿司醋 :
适量海盐 :
适量 具体步骤
1. 原材料:主料
2. 调味品:牛至叶、紫苏叶、胡椒粉、红酒等
3. 加入红酒、柠檬汁、海盐、牛至叶、紫苏叶腌10分钟
4. 洗净蔬菜等
5. 锅内加橄榄油,文火煎鱼,起锅前3分钟,加入奶酪粒
6. 鱼煎好后,将苦菊和紫甘蓝放入锅中,加入果醋、寿司醋、柠檬汁拌好,装盘
7. 大功告成喽!若配两片烤好的面包,哇,太棒喽!三文鱼掺和一点奶酪粒,味道很棒!儿子很赞噢!