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美味龙头鱼滚豆腐怎么做好吃又简单

美味龙头鱼滚豆腐怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

龙头鱼肉质非常鲜嫩,而且 含有大量的蛋白质类,营养价值丰富,可以维持人体内的酸碱平衡。我们在日常生活中,会将鱼和豆腐一起来炖,今天小编跟大家推荐的就是龙头鱼滚豆腐。鱼肉的鲜嫩浓香渗透到豆腐中,使豆腐更鲜美,而且味道很鲜香,营养丰富。

主料

龙头鱼 :400
豆腐 :1块

辅料

油 :适量
盐 :适量
糖 :适量
料酒 :适量
姜 :适量
葱 :适量
蒜 :适量
胡椒粉适量

具体步骤

1.准备好食材

2.捏住龙头鱼的头部,直接把鱼肠子拉出来,去掉鱼头,漂净。

3.豆腐切成小方块,放入热油锅,

4.煎成金黄色,盛出,

5.锅里油热,放入姜,葱,蒜末煸炒出香味,放入一大碗清水煮开,

6.放入龙头鱼,

7..放入豆腐,

8.加料酒,糖,先抽煮开5分钟 ,

9.加些盐,胡椒粉,大火煮开,

10.中火炖煮至汤汁浓郁,撒些葱花即可。