营养的薏米冬瓜排骨汤怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.42W 大中小设置文字大小 准备时间:20分钟 烹饪时间:1小时10分钟主料猪肩胛骨 :700 冬瓜 :500 薏米 :10 辅料 姜 :4大片 盐 :适量白胡椒粉 :适量 具体步骤猪肩胛骨用清水浸泡,换两次水。冬瓜洗净,带皮切成大块。砂锅里放入足量的水,凉水时放入猪骨,水开后撇净血沫子。放入四片姜。倒入用凉水浸泡一小时左右的薏米。放入带皮的冬瓜大块,水开后用中小火煲1小时左右。临出锅事调入盐和白胡椒粉即可。烹饪技巧1.薏米虽好,但是孕妇、生理期的女孩不要用,体质偏寒的人少用。 TAG标签:薏米 排骨汤 冬瓜 好吃 营养 薏米冬瓜排骨汤 #