红枣杞子瘦肉粥~营养健康怎么做好吃又简单
红枣杞子瘦肉粥主要用到的食材是红枣、杞子还有瘦肉，红枣具有活血补血的作用，非常是贫血者还有女性进行服用呢，杞子具有明目的作用，瘦肉中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，还在等什么呢，快来尝尝美味的红枣杞子瘦肉粥吧！
主料
大米 ：80瘦肉 ：100
红枣 ：50
杞子 ：10
辅料
盐 ：适量姜 ：少许
油 ：适量
具体步骤
1.准备好红枣杞子
2.红枣去核切丁
3.米淘好
4.加入油盐
5.搅匀，腌120分钟
6.加入适量清水
7.放入电饭煲，按下煮粥键
8.待粥滚后，加入红枣，然后拔下电源，焖一个晚上
9.第二天插上电源，按热饭键，煲至滚
10.加入姜丝和瘦肉煲5分钟
11.加入杞子
12.搅拌均匀便可出锅了
13.成品
晚上准备第二天早晨，省时又省能源
