养生红枣杞子瘦肉粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时红枣杞子瘦肉粥是我非常喜欢的一道养生粥品，不仅色彩明艳勾人食欲，而且口感醇香爽滑，入口留香。同时，这道粥品中几种食材的搭配，使其有了更加全面的养生功...
好喝的红枣杞子瘦肉粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时我们家的早餐都比较喜欢喝粥，粥的种类不是只有一种，妈妈会变着花样的煲粥，这次就教大家怎样煲红枣杞子瘦肉粥，因为在白粥里加入红枣、枸杞和瘦肉所以营养...
红枣杞子瘦肉粥~营养健康怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时红枣杞子瘦肉粥主要用到的食材是红枣、杞子还有瘦肉，红枣具有活血补血的作用，非常是贫血者还有女性进行服用呢，杞子具有明目的作用，瘦肉中含有丰富的蛋白...
枸杞红枣红豆红薯粥的做法 每天一碗养生粥——枸杞红枣红豆红薯粥 枸杞红枣红豆红薯粥怎么做
“每天一碗粥，简单又养生！”食材明细主料红薯（一个）枸杞（适量）红豆（适量）红枣（适量）黑米（适量）辅料糯米（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞红枣红豆红薯粥的做法步骤1、准备材料2、还有一根大红薯3、红薯削皮，材料洗净放入...
玉米枸杞红枣粥的做法 嫩玉米枸杞红枣粥 玉米枸杞红枣粥怎么做
“用清香甜糯的嫩玉米，焖一杯自然醇香的玉米枸杞红枣粥，早餐来一杯，唤醒沉睡的味蕾，无论大人还是孩子，补充一天的正能量，简单到不能再简单，晚上临睡前将所有食材放入焖烧杯，一觉醒来，满满一杯能量组合等着你，口感香、糯、滑、润...
红枣枸杞小米粥的做法 红枣枸杞小米粥怎么做
“每日早起空腹胃虚，食粥一碗，不但脾胃得到滋养，肝肾也得到补给，还能增强人体的免疫力，喝出好气色，可谓是一举多得。”食材明细主料小米（1大勺）辅料红枣（6个）枸杞子（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣枸杞小米粥的做法步...
红枣枸杞瘦肉鲍鱼汤的做法 红枣枸杞瘦肉鲍鱼汤怎么做
食材明细主料鲍鱼（6个）红枣（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞瘦肉鲍鱼汤的做法步骤1、准备好食材。2、鲍鱼去掉内脏和壳，在表面切浅花刀。3、瘦肉切成小块。4、红枣清...
红枣杞子糕的做法 红枣杞子糕怎么做
“爱健康爱美丽【红枣杞子糕】送给美食家所有爱美丽的女人们，祝各位周末快乐哦！在厨房里忙碌的同时可别忘了你们自己哦！适时也要为自己煲上一汤，吃上一些适合我们女人的健康食物，在调理家人的同时也要好好调理自己哦！”食材...
红枣枸杞小米粥的做法 焖烧罐红枣枸杞小米粥 红枣枸杞小米粥怎么做
“复工了，开学了，忙碌的日子又要恢复了。有朋友说，为了减少与外界过多的接触，自己买了焖烧罐，想在早餐或者午餐时能吃上新鲜的美味，但是对于焖烧罐的使用不太利索，问我有没有简单好吃的食谱可参考一下。今天我带来的是用焖烧...
红枣枸杞南瓜粥的做法 养胃粥——红枣枸杞南瓜粥 红枣枸杞南瓜粥怎么做
“小米即粟米，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高；能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，冬季新小米正当时，你吃了么...”食材明细主料小米（适量）大米（适量）糯米（适量）辅...
银耳红枣枸杞粥的做法 银耳红枣枸杞粥怎么做
“义乌外来人员真是好多，一到暑假就好多人带着孩子回老家，让家里的老人也享受一下天伦之乐，也好让家长自己有空间调整状态迎接假期后的孩子学习生活。我姐家的孩子也是一样，姐要带孩子们回老家小住。让我给他推荐一款适合...
甘薯枸杞红枣粥的做法 享瘦就瘦-甘薯枸杞红枣粥 甘薯枸杞红枣粥怎么做
“饭局一族每天为酒席所累，大鱼大肉的吃后容易往身上贴膘。红薯减肥可是的懒人福音，红薯是一种超强大的快速减肥方法，而且是有口碑的。一般的女性都是用各种水果减肥，但如果想看到减肥的绝对效果还是要吃红薯的。因为水果...
枸杞瘦肉粥的做法 枸杞瘦肉粥怎么做
“枸杞除了明目外还有很多功用，常常被用来做补品。以前不觉得，现在越来越觉得枸杞的味道很不错。淡淡的甜味，同瘦肉拌粥，别有一番风味呢。”食材明细主料米（一盒）瘦肉（1小块）辅料枸杞（1把）配料葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟...
枸杞叶瘦肉粥的做法 枸杞叶瘦肉粥怎么做
食材明细主料瘦肉（50g）枸杞叶（20g）辅料枸杞（适量）姜（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）枸杞叶瘦肉粥的做法步骤1、备好图中材料2、米洗干净，放入适量水，煮开（如果有砂锅会更好）3、瘦肉剁碎，放入适量盐，友，姜丝及适量料酒，搅拌均...
红枣枸杞粥的做法 营养早餐-红枣枸杞粥 红枣枸杞粥怎么做
“今天做的这款红枣枸杞粥，能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。”食材明细主料糯米（100克）辅料红枣（15枚）百合（30克）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣枸杞粥的做法步骤1、先把红枣、糯米、...
枸杞红枣黑米粥的做法 枸杞红枣黑米粥怎么做
食材明细主料黑米（适量）红枣（适量）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）枸杞红枣黑米粥的做法步骤1、准备食材，红枣用的是干枣，所以红枣、枸杞提前浸泡了2小时2、煮锅上火，一次加入足够的水，冷水下入黑米开煮，水开后转中...
枸杞叶瘦肉粥的做法 护眼枸杞叶瘦肉粥 枸杞叶瘦肉粥怎么做
“现在近视的孩子越来越多，成年人因为手机和电脑，眼睛干涩的人也多起来了，今天我向大家介绍的粥对眼睛特别好，它就是枸杞叶瘦肉粥，不仅对眼睛好，枸杞叶对肝脏也非常有帮助，而且还有洗肠的作用，可以帮助减肥哦。”食材明细主料...
红枣枸杞二米粥的做法 红枣枸杞2米粥 红枣枸杞二米粥怎么做
“早餐首选”食材明细主料红枣枸杞（适量）剩米饭（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞二米粥的做法步骤1、锅中加清水把红枣枸杞提前煮好。2、然后在放剩米饭，小火慢煮30分煮出米粒开花即可。3、热热...
红枣枸杞粥的做法 红枣枸杞粥怎么做
“红枣是补血佳品，枸杞子也有补血养颜的功效，可以帮助预防贫血。”食材明细主料红枣（30克）枸杞子（15克）大米（90克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞粥的做法步骤1、将红枣、枸杞子洗净，用温水泡20分钟。2、将泡好的红...
淮杞蜜枣瘦肉汤的做法 淮杞蜜枣瘦肉汤怎么做
“山药是干燥的气候下，为身体补充津液的绝佳食材，滋阴润肺，缓解咳嗽。淮山入汤，自身的粘液会被汤水吸收，经过长时间煲炖，淮山变得酥软，入口即化。趁热喝一碗下去，健脾补虚，养心润燥。”食材明细主料鲜淮山（250克）枸杞（10克）蜜枣（2个...
美味的红枣枸杞瘦肉粥怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟红枣枸杞瘦肉粥，这是一个特别特别家常的粥类或者是汤类，这类粥口味清淡，口感细腻最为重要的是这类粥适合妹子来例假，还有各类女性朋友，红枣本来就有补血，活...
瘦肉枸杞小米粥的做法 菜鸟级宝宝瘦肉枸杞小米粥 瘦肉枸杞小米粥怎么做
食材明细主料带筋瘦肉（少许）大米（适量）小米（适量）辅料枸杞（5颗）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瘦肉枸杞小米粥的做法步骤1、带筋瘦肉洗净切块备用！（带筋瘦肉煮粥很香，会出少许油）2、大米：量米的杯子1/4就好！3、小米奶粉勺多半勺！4...
黑糖苹果红枣杞子小米粥的做法 黑糖苹果红枣杞子小米粥怎么做
“营养的小米粥喝了好睡一整晚，皮肤也水噹噹的，胜过敷面膜呢。”食材明细主料小米（适量）苹果（一个）红枣（适量）杞子（适量）辅料纯净水（适量）调料黑糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑糖苹果红枣杞子小米粥的做法步骤1、准备...
红枣枸杞燕麦粥的做法 红枣枸杞燕麦粥怎么做
“挺喜欢煮燕麦粥作早餐，有营养还快手。燕麦是营养食品，选择快熟燕麦片，加上自己喜欢的配料，只需几分钟就可做出简便又美味健康的早餐。”食材明细主料快煮燕麦片（60克）枸杞（10克）红枣（5个）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）...
营养的红枣枸杞瘦肉粥怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟红枣枸杞瘦肉粥，大米红枣枸杞的完美结合，喜欢喝粥的小伙伴可以来学习啦，粥是一个很养胃的食物，平时要是没有胃口可以自己熬一点粥来喝，而且这几样食材对人...