关于瘦肉粥的餐饮精选

“粥---是我们生活中最常见的主食，从以前的白米粥到红薯粥，再到今天各种各样的养生粥，可见人们对粥的喜爱。粥作为一种传统食品，在中国人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。炎热的夏天，没有什么胃口，喝上一碗粥，可以...

“今天的主题依旧是清肠，近来胃不太舒服，于是煮了这道粥——蘑菇瘦肉粥。粥比较易消化，而且很清淡，也相当适合想减肥的朋友们。但是减肥也要补充蛋白质，所以加了一些瘦肉，以均衡营养。”食材明细主料米（100g）辅料蘑菇（100g）上海...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：1个猪肉：60米：50辅料盐：适量清水：适量菜脯汁：适量具体步骤1.把肉洗净切小块2.加点盐捞一下瘦肉3.锅里加水4.洗净的米放进锅里5.米煮沸后，加入瘦肉6...

食材明细主料皮蛋（1个）大米（适量）瘦肉（100g）介菜（3片）辅料姜片（适量）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、皮蛋1个，剥好皮备用。2、姜片切好备用，如果喜吃姜的可以弄成姜丝，瘦肉剁成末...

“喝粥的7大好处：1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如...

“薏仁的功效：健脾渗湿，除痹止泻。《本草纲目》上写“薏仁健脾益胃，补肺清絷，祛风除湿，养颜驻容，轻身延年，利肠和胃，久食益气。”用于糖尿病口渴多饮、小便不利，轻度水肿，四肢麻木。薏仁能增强免疫功能，抑制癌细胞生长，对心脏血管...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肝：60瘦肉：50辅料油：适量盐：适量姜丝：适量料酒：适量鸡精：适量生抽：适量生粉：适量具体步骤1.瘦肉切片用生抽，生粉和油拌均匀。2.将买回来的猪肝泡浸清洗干...

“冬天的早上来碗皮蛋瘦肉粥，不仅能补充碳水化合物，还补充了蛋白质，营养美味还健康，喜欢的看看吧”食材明细主料大米（150克）皮蛋（1个）瘦肉末（40克）辅料盐（1小勺）胡椒粉（1克）香菜（10克）鸡精（1克）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）皮蛋瘦...

“今天降温了，来一锅养生营养粥，一家人喝了暖暖的。”食材明细主料大米（一杯）山药（适量）胡萝卜（适量）瘦肉（适量）辅料葱花（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药胡萝卜瘦肉粥的做法步骤1、准备好所有食材：如图(瘦肉...

“平时做瘦肉粥都是最简单的，今天早餐就加了冰箱里的一颗蛋还有昨晚做菜剩下的葱花，味道不错哦，而且很营养”食材明细主料瘦肉（125g）鸡蛋（一颗）大米（80g）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）山泉水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简...

“我是不想早起，早早要上班，又想一起床就有得吃，头天晚上把粥放去煲，煲好保温就可以”食材明细主料米（一杯）香菇（几颗）瘦肉（适量）辅料盐（适量）葱（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）懒人香菇瘦肉粥的做法步骤1、锅内放入7分满的...

食材明细主料菠菜（适量）瘦肉（适量）米饭（一碗）葱花（一根）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜瘦肉粥的做法步骤1、菠菜洗干净切碎，米饭一碗。2、葱花切碎，肉丝。3、米饭倒入锅，加入适量清水。4、用勺子不断搅拌均匀，以...

“粥看似简单，却形式多样，变幻万千。但最丰富、最用心、也最滋润的还是粤式粥。广东人把煮粥称为煲粥，精细等同于煲汤，用砂锅明火煮数小时而成，讲求的是软、绵、滑，要达到水米交融，不见米粒的效果。就像清代美食家袁枚所讲的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟猪肝皮蛋瘦肉粥，猪肝嫩滑鲜美又补血，皮蛋独有的口味香气已经融到粥里，只是偶尔看到小几个融化不完整的皮蛋块，瘦肉也已经鲜嫩无比了，撒上些许葱花，整碗粥顿...

“猪心，功效养心安神、益脾止血、定惊、治惊悸、怔忡、自汗、失眠症。禁忌人群高胆固醇血症者忌食；忌吴茱萸。适宜人群一般人群均可食用。尤适宜心虚多汗，自汗，惊悸恍惚，怔忡，失眠多梦之人；精神分裂症，癫痛，癔病者。猪心为猪的...

“天气渐冷，秋季干燥缺水，来款香菇板栗瘦肉粥，不仅美味，还暖心养胃哦！”食材明细主料大米（适量）板栗（适量）辅料香菇（适量）瘦肉（适量）油（少许）盐（适量）鸡精（少许）纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香菇板栗瘦肉粥的做法步骤1、...

“以前也做过皮蛋粥，但总觉得味道还是少一点。后来按照厨师表弟告诉我的步骤做的，比外面吃的还好吃，真的超爱皮蛋瘦肉粥。”食材明细主料米饭（适量）辅料松花蛋（2个）猪里脊肉（1小块）姜（几片）配料盐（适量）牛肉粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿...

食材明细主料珍珠米（适量）鳝鱼（适量）瘦肉（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）葱花（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鳝鱼瘦肉粥的做法步骤1、鳝鱼让卖家帮忙洗净宰杀好。2、瘦肉洗去血水切成薄片。3、瘦肉切好后加入少许盐，花生油...

食材明细主料江瑶柱（适量）瘦肉（适量）大米（适量）辅料陈皮（适量）姜丝（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）江瑶柱瘦肉粥的做法步骤1、将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2、洗泡过的江瑶柱也放入。3、陈皮丝、姜丝也同时放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料松花蛋：2个大米：半杯猪瘦肉：200辅料盐：适量香葱：适量具体步骤1.大米洗净，瘦肉洗净，松花蛋要两个2.瘦肉切大一点的粒洗净，用盐腌20分钟3.一个松花蛋切粒4....

食材明细主料胡萝卜（半根）瘦肉（适量）米粥（适量）辅料玉米淀粉（适量）调料香油（5毫升）盐（少许）生抽（3毫升）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜瘦肉粥的做法步骤1、成品图。2、瘦肉切丝用玉米淀粉腌制一会备用。3、米粥倒入锅内，加...

食材明细主料萝卜干（适量）肉丝（适量）米粥（三碗）皮蛋（三个）调料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）皮蛋萝卜干瘦肉粥的做法步骤1、成品图来一张。2、皮蛋准备好。3、米粥倒入煮锅内。4、萝卜干，肉丝准备好。5、大火烧开，加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在秋天的时候不论大人小孩都特别适合吃鲜玉米瘦肉粥，能起到和胃补脾，润燥养肺的功效。鲜玉米瘦肉粥营养健康，容易消化，口味鲜甜适中，是广受大家欢迎的一道...

“想吃皮蛋瘦肉粥又怕麻烦，那你赶紧来试试这个简易版的。我的主页又皮蛋瘦肉粥的其他版本，个人觉得如果不怕麻烦还是煮那一款的比较好喝。”食材明细主料猪肉（100G）皮蛋（1颗）白粥（1碗）水（适量）辅料盐（10G）鸡精（15G）芝麻（1G）其他（口味）其...

“好吧。。别看油汪汪的挺好喝的00”食材明细主料大米（半碗）牛肉（少许）葱花（少许）橄榄菜（适量）辅料盐（少许）油（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榄菜瘦肉粥的做法步骤1、大米半碗淘好米之后备用2、将米倒入锅中，加入少许油3...