益母草煮瘦肉海参~健康营养怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

益母草煮瘦肉海参主要用到的食材是益母草、瘦肉还有海参，都是含有丰富营养价值的食材，非常适合经常食用呢，海参的Q弹的肉质十分美味，瘦肉中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，益母草是一种药材非常适合食用呢！

主料

益母草 ：150
瘦肉 ：100
海参 ：20

辅料

油盐 ：适量
鸡精 ：适量
香油 ：适量

具体步骤

益母草择洗干净备用。

猪瘦肉切片备用。

海参切小段。

锅内倒入高汤烧开，放入海参煮15分钟，再放入益母草煮3分钟。

捞起，放入碗里。

放入瘦肉快速划散。

调入盐，鸡精。

盛入碗里，滴上香油即可。