色泽鲜艳的爆炒豇豆怎么做好吃又简单
爆炒豇豆是一道色泽和味道兼具的美食，制作简单，色泽艳丽，经常出现在各种餐馆，深受消费者的喜爱，制作这道美食所选用的食材最好是农家自己种的豇豆，这样的豇豆必将容易烂。吃起来也非常香，让人忘也忘不掉，这道道美食属于低热量的食物，适合女性食用。
主料
胡萝卜 ：20豇豆角 ：300
辅料
盐 ：适量蒜 ：1粒
油 ：适量
具体步骤
1.豇豆角一把，摘洗干净。
2.面粉倒入料理盆，加入鸡蛋、白糖、盐。
3.倒入橄榄油。
4.加入奶清，用筷子拌匀。
5.倒入汤种面团。
6.用筷子拌成无干粉面团。
7.面团放入面包机桶内，启动1个和面程序。
8.启动第2个和面程序，结束前10分钟加入酵母，搅拌至全部被面团吸收。
9.倒入黑芝麻粒，拌匀。
10.置于面包机里发酵。
11.面团完成发酵。
12.取出面团，排气、滚圆、松弛15分钟。
13.取一份面团，擀成长舌形。
14.从一端卷起。
15.整理成橄榄状。
16.面包生胚放入烤盘。
17.温暖处饧发40分钟。
7.美味可口的豇豆就做好了，翠绿色而软烂的豇豆很好吃！
家常菜
