早餐一碗山药南瓜菠菜稀饭，温暖你的胃图解

作为一个爱喝粥人士，早餐不来一碗山药南瓜菠菜稀饭，那真的是对不起自己的胃啦！山药南瓜菠菜稀饭，山药，南瓜软糯香甜，菠菜清香鲜嫩，只要你喝上一口，便停不下来。而且正好适合这种微风飘过的清晨，一碗山药南瓜菠菜稀饭，温暖你的胃与心

主料

南瓜 ：适量
山药 ：适量
菠菜 ：适量
大米 ：2把

辅料

红枣 ：10颗

详细步骤：

第一步

大米洗净放入锅中，加水，大火烧开，然后加红枣进去

第二步

山药洗净去皮

第三步

切块

第四步

菠菜洗净

第五步

放入沸水中烫熟，然后倒碗里

第六步

转中火，放入山药，南瓜

第七步

煮至粘稠

第八步

放入菠菜，拌匀

第九步

装碗享用

烹饪技巧：

菠菜事先焯水，去除涩味