色香味俱全的凤尾香梨番茄盅怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟

主料

鲜虾 ：
西红柿 ：
木耳 ：
秋梨 ：
西兰花 ：
胡萝卜 ：

辅料

香葱 ：
白糖 ：
盐 ：

具体步骤

1.鲜虾去皮留尾，切段，秋梨去皮切小丁，淡盐水泡下下

2.胡萝卜去皮切丁，西红柿去皮切丁，香葱切碎，木耳切碎

3.西兰花飞水捞出待用

4.锅内放油，煸香香葱，放入虾肉煸炒变红时放入胡萝卜丁煸炒，加入木耳碎西红柿稍微煸炒加入白糖、盐调味

5.出锅时放入开盖掏取肉的西红柿盅里