特色美味荷兰小炒怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

这道特色美味荷兰小炒我吃过，真的很不错，所以今天特意推荐给大家，毕竟美食是要大家共享的嘛，这也符合现在共享经济的原则嘛，首先这道菜配料丰富，营养美味，荷兰豆，他含有丰富的微量元素，可以补充人体所需，而山药和胡萝卜则可以有助于荷兰豆营养的吸收，这道荷兰小炒可以说是美味与健康俱佳。

主料

荷兰豆 ：100
胡萝卜 ：50
山药 ：50

辅料

盐 ：适量
蒜 ：适量
蚝油 ：适量
木耳 ：适量

具体步骤

将木耳泡好洗净，山药、胡萝卜切片。荷兰豆摘好。

倒入油加热，用蒜爆香，加入胡萝卜翻炒

在倒入荷兰豆翻炒

把木耳和山药倒入翻炒

加盐在炒会儿，加入耗油翻炒一会儿，到点清水继续翻炒

大火收汁出锅即可。