美味荷兰炒鱿鱼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟

荷兰炒鱿鱼，听见这个没名字大家肯定会有点迷茫，其实这款菜使用荷兰豆来炒鱿鱼，我最喜欢吃的海鲜就是鱿鱼了，可能是因为我们这边深处内陆地区，能买到的海鲜种类太少了，我就只能选择鱿鱼了，这款荷兰豆炒鱿鱼，是我自己新创的一道菜式，味道特别好。

主料

荷兰豆 ：200
鱿鱼 ：400

辅料

盐 油 蚝油 ：适量

具体步骤

1.水开下入鱿鱼煮 出锅冲冷水

2.配料

3.干锅 热油 下蒜头辣椒爆炒 在下入荷兰豆炒至颜色更青翠即可加入鱿鱼

4.加入鱿鱼后加入蚝油 翻炒均匀

5.盐 下入3/1碗水 煮开即刻关火

6.加入葱段出锅

烹饪技巧

鱿鱼用水煮八分数。过冷水