喝大枣水好吗？有什么好处

红枣是女性朋友们最常吃的食物，也是生活中常见的，大枣对身体有很多的好处。有朋友喜欢生吃大枣，还有的朋友喜欢喝红枣水，有人就很疑惑了，喝红枣水到底好不好呢?那就让小编给你讲讲喝红枣水其实有许多好处的，还有美容养颜的功效呢。那就快来和小编看一下喝大枣水的好处吧。

有人都在问喝大枣水好吗？其实喝大枣水有许多好处的。

一、补脾、养血、安神

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

二、驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

三、调经、去便秘

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

四、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑

生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

五、哪些人不能吃红枣

1、腹胀者，吃大枣会导致胀气，因此腹胀者包括腹胀的孕妇，尽量不要吃大枣以及喝大枣水。

2、喜欢吃葱、黄瓜、萝卜、海鲜及动物肝脏的人。

经过小编为你解答的喝大枣水好吗？你是不是知道了喝红枣水的许多的好处，但是一定要在生活中注意的是，并不是所有人都适合喝红枣水的。如果经期有女性水肿症状，这种情况吃体内生湿，为了避免造成不必要的营养不良。正处于经期女性食用红枣泡水是对身体不利的一种行为。