简单的懒人焗鱼腩怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.96W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料 具体步骤1. 鱼腩洗干净晾干水备用,姜、蒜切碎。2. 鱼腩加少许盐,姜、蒜粒和料酒腌10分钟。3. 适量油混合麻油麻油烧热,加入小半碗味事达酱油、少许水、少许砂糖、少许椒盐粉混合煮均匀即可4. 烤箱180度预热10分钟,烤架涂油备用,锡纸铺托盘。5. 180度,烤箱中层,把鱼腩放在烤架上里外均匀抹上调味汁,烤20-25分钟即可途中需涂抹调味汁2-3次。6. 烤好的鱼块,浇少许重新加热的调味汁,撒葱花即可开吃。 TAG标签:鱼腩 懒人 好吃 懒人焗鱼腩 #