橄榄蒸鱼腩的做法 橄榄蒸鱼腩怎么做
食材明细主料鱼腩（300g）辅料小米辣（适量）葱（适量）油（适量）橄榄（适量）蒜泥（适量）酱油（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄蒸鱼腩的做法步骤1、鱼腩洗干净，放点盐涂抹鱼肉备用。2、黑橄榄洗干净。3、小米辣，蒜泥，葱切碎。4、倒入...
普宁豆瓣蒸鱼腩怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大皖鱼（海皖）：1斤辅料植物油：适量盐：适量味精：少许普宁豆瓣酱：适量姜：适量葱：适量芫茜：适量胡萝卜：少许胡椒粉：少许具体步骤1.鱼洗净切块，滴干水分后用手把每...
椒圈鱼腩的做法 简单的椒圈鱼腩 椒圈鱼腩怎么做
食材明细主料大头鱼腩（一份）辅料辣椒（适量）姜（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒圈鱼腩的做法步骤1、所有原料。2、把姜切丝，辣椒切成圈状。3、鱼腩清洗干净装盘，把姜丝铺在鱼上。4、上锅大火蒸8分钟。5、鱼熟了就把盘...
浇汁烤鱼腩的做法 美味愉快 浇汁烤鱼腩怎么做
“烤箱菜之～美味鱼块。”食材明细主料鱼腩（适量）辅料姜葱（适量）配料酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）生油（适量）生粉（适量）鱼香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浇汁烤鱼腩的做法步骤1、把鱼腩刮洗干净。2、将鱼腩切块3、鱼...
粉条烩鱼腩的做法 粉条烩鱼腩──“鱼儿厨房”私房菜 粉条烩鱼腩怎么做
“20元买了一条这种鱼，一家人吃了两天四顿，顿顿不重样，好吃到不再想吃其他鱼！这个食材不仅便宜，而且祖国北至黑龙江、南至海南岛，都可以买到，由于利润太薄，一些市中心的小型菜市场可能没有，但是大型菜市场一定有售。鲢鱼是价格...
家常黄酒焖鱼腩怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟黄酒焖鱼腩，鱼腩是鱼身上最肥美的一块，吃起来味道鲜美，而且肉质鲜美，鱼刺较少。今天给大家带来的这道菜黄酒焖鱼腩，利用黄酒祛除了鱼腩的腥味，更加激发了鱼...
鱼腩萝卜煲的做法 鱼腩萝卜煲怎么做
“今天去超市看到有新鲜的鱼腩在卖,于是就买了一些,这道鱼腩萝卜煲还是以前在福州工作时常吃的一道菜,在福州吃的这道菜偏甜,在家做时我稍有改进,适合我家人吃.”食材明细主料鱼腩（500克）辅料白萝卜（400克）配料腐乳（2块）糖（...
营养美味的花菇鱼腩怎么做好吃又简单
准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:10分钟我从小到大都很少吃鱼的，因为我的脑海中就固定地认为不管你怎么做，鱼还是会有腥味的。前段时间在阿姨家吃饭，有一道花菇鱼腩的菜就放我面前，闻起来老香了...
健康的酱汁鱼腩怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的食物总是受大家欢迎的，而其实要是又美味又简单的话岂不是更加的受欢迎，所以今天教给大家一样有健康很好吃好制作的食物就是酱汁鱼腩，好多的人喜欢...
美味的鱼腩炖腐竹怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味可口的鱼腩炖腐竹就是我们今天要去学习的一道美食了，你们千万不要小看了这一道鱼腩炖腐竹。其实鱼腩炖腐竹的制作方法不是那么的复杂，但是它的里面...
蒜蓉豆豉蒸鲩鱼腩的做法 蒜蓉豆豉蒸鲩鱼腩怎么做
“鲩鱼腩是我家常做的菜式，因为它简单又方便，适合懒人一族。鲩鱼腩肉厚无细骨最适合有小朋友的家庭食用材料。”食材明细主料鲩鱼腩（2块）辅料豆豉（适量）蒜蓉（适量）姜蓉（适量）配料盐（少许）糖（少许）生粉（少许）胡椒粉（少许）油（少许）咸甜（口味）...
家常粉皮炖鱼腩怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鱼腩，就是鱼腹的部位，也就是鱼最鲜美的部位，每次吃鱼，妈妈都会将鱼腩夹给我，这里的骨头也是最少的，还含有丰富的胶原蛋白，最适合女性养颜美容了。这款粉皮炖...
豆角炆鱼腩怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料黄豆酱：两勺热水：适量具体步骤1.豆角切手指一样长！2.洗干净鱼腩，煎一下，煎鱼先要煎鱼皮那一边，才会把鱼汁锁在鱼里，煎好两面3.加两勺黄豆酱，加热水，大概到...
鱼腩营养价值都有哪些？营养高还没刺，极品啊！
鱼肉是人们在平时的日常生活中常会食用到的一种食材，它的肉质比较鲜嫩，适合大部分人群进行食用。鱼的身上有处部位，有鱼头，鱼尾，还有鱼腩。什么是鱼腩呢?它就是鱼的身体上最为接近肚子的一块肉，没有什么刺，是方便人们进行食...
清蒸鱼腩怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料草鱼：一条去头去尾只取鱼腩部分（头尾另用）辅料大葱：少许姜：少许指天椒：少许盐：适量蒸鱼豉油：少许食用油：适量具体步骤1.草鱼腩洗净沥干；2.用刀在鱼背肉厚处划上...
水瓜鱼腩豆腐汤的做法 水瓜鱼腩豆腐汤怎么做
“一个在夏天常做的汤菜”食材明细主料水瓜（500克）鱼腩（200克）豆腐（2块）芫茜小葱（数棵）姜丝（小许）辅料盐（6克）水（1500ml）鸡粉（小许）米酒油（小许）玉米淀粉（小许）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水瓜鱼腩豆腐汤的做法步骤1、主食材2、水瓜...
吃了会上瘾的柱候酱蒸鲩鱼腩怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟柱候酱蒸鲩鱼腩特别好吃。下面我们来了解一下，它到底是怎样的一道菜呢？很多时候，我们面对鱼腩，有些无从下手，不知道怎样来做才好吃。现在有了这个吃了会上...
香煎鱼腩的做法 香煎鱼腩怎么做
“儿子喜欢吃鱼腩，我经常都是拿来蒸的，因为怕上火。偶尔煎炸一次他们会很高兴，我想总不能太讲究了吧，样样都怕，这个也不敢吃那个也不敢吃，以后到了外面怎么办呢，没有办法像在家里一样清淡，会不会受不了，嘻嘻，所以什么都可以试着...
好吃的白粥浸鱼腩怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.鱼腩洗干净加入少许料酒、油、盐、鸡精、胡椒、切碎的姜混合搅拌均匀腌10分钟。2.一杯米洗干净加少许腌和油腌半个小时加水煮成粥。3....
剁椒蒸鱼腩的做法 剁椒蒸鱼腩怎么做
“此菜非常适合于家庭做，快速简单，而且特别开胃。”食材明细主料鱼腩（1斤）辅料剁椒酱（1勺）调料姜（少许）葱（少许）中辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒蒸鱼腩的做法步骤1、将鱼腩切成块，放入姜丝，料酒，盐，酱油拌勻腌制1小时。2、姜...
梅菜蒸鱼腩的做法 梅菜蒸鱼腩怎么做
“我们广东人都喜欢自己腌制梅菜，所以梅菜也是粤菜内还算受欢迎，除了梅菜扣肉，梅菜鱼腩也是家常菜常出现的！！”食材明细主料鱼腩（250克）梅菜（50克）辅料盐（2匙）油（适量）姜（适量）果皮（1块）酱油（2匙）蚝油（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难...
砂锅鱼腩煲的做法 砂锅鱼腩煲怎么做
食材明细主料鱼腩（适量）辅料白菜（适量）面粉（适量）香菜（适量）调料盐（适量）花生油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）红烧汁（适量）大料（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）砂锅鱼腩煲的做法步骤1、鱼腩切块，放盐、蚝油、生抽...
家常大头菜蒸鲩鱼腩怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲩鱼腩：400大头菜：250辅料葱：适量生抽：适量油：适量姜：适量盐：适量具体步骤1.大头菜买回来洗净，切成条，在清水里浸泡一下，去除大头菜的咸味，使大头菜咸淡适中...
鱼腩煲仔饭的做法 鱼腩煲仔饭怎么做
食材明细主料鱼腩（适量）辅料青菜（适量）生姜（适量）配料蒸鱼豉油（适量）美极鲜（适量）鱼露（适量）黄豆酱（适量）甜面酱（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）精盐（适量）料酒（适量）鱼香（口味）砂锅（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼腩煲仔饭的做法步骤1、准备主料配料2、鱼...
鱼腩豆腐煲的做法 鱼腩豆腐煲怎么做
“大头鱼很有营养，吃法很多重，今天我做鱼腩豆腐煲”食材明细主料大头鱼腩（一边）辅料油豆腐（适量）胡萝卜（适量）姜片（适量）配料生抽（适量）糖（适量）盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼腩豆腐煲的做法步骤1、大头鱼腩2...