清爽营养奶昔怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

夏天即将到来了，看到这句话妹子们都在想着什么饿？减肥？NO，我们应该想着不失营养的减肥。这款清爽营养奶昔很适合在夏天的我们呢。又不会长胖，又过了嘴瘾，夏天还如此清凉，给你夏日里的一阵风，你还在犹豫啥呢。我这种很懒的人都会做的甜品，相信你也会的。

主料

西红柿 ：1个
雪梨 ：1个

辅料

牛奶 ：1ml

具体步骤

1.先准备好材料，西红柿，梨，牛奶，和一台榨汁机

2.先将梨切成一块儿一块儿削掉皮，在和西红柿和牛奶一起榨即可

3.这样就搞好了，还可以再放到冰箱里面冻上一小时之后拿出来再喝

烹饪技巧

炸出来之后可以放到冰箱里面冻一下再喝口感很好！