滋养的木耳焖鸡翅怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

木耳焖鸡翅主要是由木耳和鸡翅烹饪而成的。其中木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，还能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。而鸡肉有补虚填精、强筋骨的功效，两者融合可谓是最佳搭配哦。而整道菜香脆酸辣俱全，颜色五彩缤纷，能促进食欲。

主料

木耳 ：80
鸡翅 ：200

辅料

胡萝卜 ：1根
淀粉 ：少许
葱 ：3
姜 ：1

具体步骤

1、准备好材料；

2.蓝莓在水里浸泡，洗净

3.香蕉切片

4.牛奶与酸奶混合倒在里备用

5.启动榨汁机把蓝莓放上榨成汁，如果是榨汁机的出汁口有专门的挡汁的，可以先关闭出口

6.倒入榨汁机内酸奶、牛奶的混合物，与蓝莓在果汁机里混合30秒左右

7.香蕉放入榨汁机

8.与榨汁机里的牛奶、蓝莓混合打1分钟

9.这时可以打开挡口放出打好的奶昔了

11.把肉酱淋在螺丝粉上面就好了！