家常玉米笋炒芦笋虾仁怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

虾仁作为人们日常生活中经常食用的食物，用多种多样的做法，虾可以炸、烤、蒸、煮，虾味道鲜美，容易熟，即使是最简单的做法都能获得意想不到的美味。虾富含营养，多食用虾能提高免疫力。家常玉米笋炒芦笋虾仁是比较简单的一道虾类菜肴，虾的鲜美中含有玉米笋和芦笋的鲜甜。

主料

玉米笋 ：150
虾仁 ：20个
芦笋 ：250

辅料

蒜末 ：2个
调味料 ：5
耗油 ：1勺
姜末 ：3片

具体步骤

1.剥虾仁留尾，芦笋玉米笋切好。玉米笋芦笋焯水，过凉水备用。

2.先炒虾仁少许油，盛起备用。

3.加油爆姜蒜末

4.倒入芦笋玉米笋，加入耗油，炒至将完成时加入虾仁调味料。起锅。

烹饪技巧

虾仁腌渍后放冰箱冷藏15-20分钟炒制后口感更好。