美味的玉米笋炒芦笋虾仁 怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

玉米笋炒芦笋虾仁 是一道非常非常健康的又很营养的家常菜肴的哟。玉米、笋、虾仁，都是我们经常见的食材，而且营养价值是非常高的哟，适当食用可是对身体好的哟~~~~嚯嚯嚯，这道菜，就充分的将这三者结合，既带来了口味的享受，漂亮的色彩也在吸引着你！

主料

玉米 ：适量
笋 ：适量
虾仁 ：适量

辅料

其他 ：适量

具体步骤

1.剥虾仁留尾，芦笋玉米笋切好。玉米笋芦笋焯水，过凉水备用。

2.先炒虾仁少许油，盛起备用

3.加油爆姜蒜末

4.倒入芦笋玉米笋，加入耗油，炒至将完成时加入虾仁调味料。起锅。