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黄金营养餐,口感美味的燕麦南瓜粥图解

黄金营养餐,口感美味的燕麦南瓜粥图解

现在的小朋友挑食的很,那么想必各位宝妈们都想知道,小朋友喜欢吃什么样的早餐呢?今天我这里带来了营养丰富口感好的南瓜燕麦,搭配小朋友喜爱的水果,小朋友一定喜欢,还等什么,简单易上手,营养且美味快动手做起来,早餐来碗快乐燕麦南瓜粥吧。

主料

生燕麦片 :40克
南瓜 :适量

辅料

大米少许
盐 :少许
水果 :适量
小米 :少许

详细步骤:

黄金营养餐,口感美味的燕麦南瓜粥图解 第2张

第一步

准备好燕麦和米

黄金营养餐,口感美味的燕麦南瓜粥图解 第3张

第二步

分别浸泡一小时

黄金营养餐,口感美味的燕麦南瓜粥图解 第4张

第三步

燕麦和米倒入锅中备用

黄金营养餐,口感美味的燕麦南瓜粥图解 第5张

第四步

南瓜削皮切块

黄金营养餐,口感美味的燕麦南瓜粥图解 第6张

第五步

放入碗中备用

黄金营养餐,口感美味的燕麦南瓜粥图解 第7张

第六步

将南瓜倒入锅中

黄金营养餐,口感美味的燕麦南瓜粥图解 第8张

第七步

煮粥键,煮至半小时

黄金营养餐,口感美味的燕麦南瓜粥图解 第9张

第八步

倒入碗中

黄金营养餐,口感美味的燕麦南瓜粥图解 第10张

第九步

打成糊,加上喜爱的水果摆个盘颜值会更高