养胃的粟米粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

提起粥我总会觉得自己是那么的幸福，粥是我日常饭菜中绝不能少的！几乎每天我都会熬粥，今天熬粥的是养胃的栗米粥。栗子干绵甜，本身就是对胃很好的一种食物，熬成粥就是把它的营养的价值发挥到了极致！外国人都知道中国人为何有那么多老人能活那么大岁数，经过调查原来秘诀就是每天喝粥！

主料

粟米 ：150

辅料

桂圆 ：适量
大枣 ：适量
水 ：适量

具体步骤

1.准备粟米、桂圆和红枣备用。

2.分别将粟米、红枣和桂圆用清水洗净。

3.将洗净的大枣切粒备用。

4.煮锅放入粟米、桂圆和切片的大枣，开火煮粥。

5.煮到汤汁浓稠小米开花，即可关火食用。

6.装碗即可食用。

烹饪技巧

小米容易溢锅，煮时应注意不要离开，或者提前打开锅盖。