养胃的南瓜玉米糯米粥怎么做好吃又简单
南瓜可以美容养颜、排气通便，玉米富含丰富的维生素，煮后的南瓜柔软，香喷喷。粗粮易消化，越细细品味越甜美，适合肠胃不好的老年人还有孩子食用，糯米补中益气 、健脾养胃、止虚汗之功效。养胃的南瓜玉米糯米粥，那么爱养生，注重生活品质的你 一定不会错过。
主料
南瓜 ：250糯米 ：150
玉米 ：200
辅料
糖 ：适量水 ：适量
具体步骤
1. 准备好材料。洗净，南瓜切小丁。
2.将糯米侵泡1小时。
3. 将泡好的糯米连同水一起倒入九阳铁釜。
4.将水倒入铁釜，水位线盖过3.5的高度。
5.启动铁釜煮粥功能，时间为1小时30分。
6.40分钟后，可以看到糯米已经全部开花。
7.这个时候，倒入玉米粒。
8.同时倒入南瓜丁，继续煮粥程序。
9.煮粥程序结束，可以根据自己的口味选择加糖或是不加。
10.糯糯的口感，最喜欢了。
11.营养好味又健康，你喜欢吗？
12. 有了铁釜，一点也不担心煮粥会糊底。
无
