养胃鸡丝玉米粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟

对于胃不好的人来说，干饭并不是理想的选择，喝粥才能养胃。常见养胃的粥有小米粥，但是营养却不够。因为胃不好的人更需要补充营养。今天小编给大家推荐的粥是养胃鸡丝玉米粥，不仅做法简单而且营养丰富，完全能满足人体所需。赶快做做吧

主料

东北大米 ：100g
鸡丝 ：100g
玉米 ：60g

辅料

橄榄油 ：15ml
盐 ：少许

具体步骤

1.鸡丝用盐腌制，米用橄榄油浸泡，米都粘上油就好了，不用特别多油，浸过油的煮出来的粥特别绵软。

2. 然后把所有材料放入电饭煲，加1000ml水，我是头天晚上预约做，早上起床就有吃的了。

3. 绵软的米、香甜的玉米粒、入味的鸡丝，小朋友早上来一碗营养丰富，又好消化

4. 配上手撕饼和水果，保证一家人一天的能量！