关于西红柿炒嫩南瓜的做法的餐饮精选

“南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富，而且嫩南瓜炒起来没有老南瓜那么甜，多了香脆。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等”食材明...

“简单营养十足的菜，维生素多多哦分分钟搞定”食材明细主料角瓜（半个）西红柿（1个）辅料葱花（少许）酱油（少许）油（20克）香油（少许）盐（少许）姜（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒角瓜的做法步骤1、准备好食材2、锅里放油，放葱...

“西红柿炒佛手瓜，营养丰富，味道鲜美，色香味俱全。西红柿可补充身体的纤维素，番茄红素，胡萝卜素等。佛手瓜在瓜类蔬菜中也是营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。”食材明细主料西红柿（1个）佛手瓜（1个）辅料洋葱（1块）...

“角瓜脆嫩多汁还清热解暑，而且不含脂肪，敞开吃不长肉。富含蛋白质、矿物质和丰富的维生素，钙含量极高，特别适合老人孩子吃，随意搭配都是美味，我家三天两头吃一次，全家人都爱吃，大暑天气常吃这瓜，还有去烦止渴的作用。”食材明...

食材明细主料南瓜面条（适量）西红柿（适量）鸡蛋（适量）豌豆（适量）辅料葱（适量）辣椒面（适量）味极鲜（适量）蚝油（适量）盐（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋南瓜面的做法步骤1、锅里加油烧热，把鸡蛋炒熟备用2、把西红柿切小块3...

“微酸，咸鲜，夏瓜片形状漂亮，鲜嫩。”食材明细主料西红柿（半个）夏瓜（半个）辅料姜（适量）花椒（适量）玉米油（适量）鸡精（适量）盐（适量）葱（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒夏瓜的做法步骤1、西红柿半个，夏瓜半个。2、刀45度切三...

“这是板板自创的一个菜，第一次分享给大家，呵呵。还是学生的时候在外面吃饭有时候点炒冬瓜的时候总是会叫老板放点醋，觉得冬瓜的清淡加一点酸味，才更好吃。后来自己做饭，便想着放点西红柿代替醋，没想到试了一下，味道非常好，后...

食材明细主料西红柿（2个）云南小瓜（1根）辅料油（适量）盐（适量）红糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒云南小瓜的做法步骤1、云南小瓜去皮洗净切片；2、西红柿洗净切块。3、锅内放少量猪油，烧热后加入姜片，爆香后加入云...

食材明细主料丝瓜（一根）西红柿（一个）辅料蒜瓣（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒丝瓜的做法步骤1、西红柿去皮，蒜切片，丝瓜去皮切滚刀块。2、起锅烧油，下花椒大料炸香捞出，下素蒜片炒香。3、放葱花西红柿煸炒。4、...

食材明细主料嫩豆腐（一块）西红柿（1）葱花（适量）蒜瓣（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）嫩豆腐西红柿的做法步骤1、热锅倒油,放葱花2、嫩豆腐切成块,放入锅里,不要用铲子,防止破碎,拿起锅翻炒,半分钟后...

“牛肉的另一种做法，好吃美味，操作简单！”食材明细主料牛肉（250克）西红柿（一个）大葱（适量）生姜（几片）辅料玉米油（适量）盐（一小勺）生抽（一小勺）玉米淀粉（一小勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）大葱西红柿炒嫩牛肉的做法步骤1、牛肉逆着...

“众所周知山东人爱吃面食，面条在我家餐桌上出现的挺频繁的。家人爱吃，我也愿意做，隔三差五就会做上一顿。家里买了一个大南瓜，为了快速消耗掉，将其做成面条，不但颜色鲜艳口感还特别好。加上西红柿和鸡蛋，营养又健康。”食材...

“天热懒得出去买菜就把冰箱里的食材合理利用一下其实美味只是缺乏人去创造不只是山珍海味才能创造出美味平常的食材经过精心的制作配搭也能做出可口的菜肴”食材明细主料西瓜皮（200克）西红柿（1个）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）油（适...

“不知道到家都把笋瓜叫什么，其实我说的笋瓜就是西葫芦的一个变种，平时里常吃的醋溜西葫芦，糖醋西葫芦，同样可以用笋瓜来做而且我个人觉得笋瓜口感更好，更加爽脆。夏日里来上一道西红柿炒的酸甜口味的笋瓜，相当的开胃呀。”...

“十七年前，当我冒着酷暑从高考考场回到家里时，满桌的鸡鸭鱼肉都勾不起我丝毫的食欲，唯有妈妈炒的西瓜皮，让我胃口大开，吃了满满一大碗米饭！伴着炒瓜皮酸爽清甜的味道，我挤过了高考那道独木桥。又是一年高考季，看着满大街的考...

“喜欢各种菜混一起炒，一盘菜混合着多重味道，感觉很棒”食材明细主料西红柿（1个）黄瓜（1个）鸡蛋（1个）辅料鸡精（1/2勺）盐（1勺）食用油（4汤匙）香油（1/3勺）酱油（1勺）醋（1勺）葱（1段）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜西红柿炒蛋的做法步骤1、...

“角瓜炒鸡蛋放入西红柿增加了口感！孩子们喜欢这道菜。”食材明细主料角瓜（1个）西红柿（1个）鸡蛋（4个）调料盐（适量）糖（1勺）蔬菜（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）角瓜西红柿炒鸡蛋的做法步骤1、角瓜切片。2、先放入搅拌好的鸡...

“西红柿和南瓜都清甜，薏米祛湿，春天好汤水，南瓜薏米也可以做甜汤。”食材明细主料南瓜（半个）西红柿（3个）薏米（适量）辅料鸡蛋（1个）盐（适量）甜味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜西红柿薏米汤的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、薏...

“我是很多年前看外地的朋友这样做的，我觉得味道特别好，特别适合孩子吃，很营养，很开胃。”食材明细主料生瓜（200g）西红柿（1个）生姜（3片）辅料油（少许）盐（少许）糖（少许）水（少许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生瓜炒西红柿的做法步骤1...

“西红柿买了几天都有点坏了。喜欢西红柿的味道，于是就加南瓜一起打了。南瓜是甜的，西红柿是酸的。酸酸甜甜就是我，呵呵。非常营养的一道饮品哦。”食材明细主料南瓜（100g）西红柿（一个）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时...

食材明细主料蒲瓜（一条）西红柿（2个）辅料鸡蛋（2个）调料油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜西红柿炒蛋的做法步骤1、蒲瓜西红柿切片。2、热油炒西红柿。3、西红柿炒一分钟放蒲瓜。4、两个鸡蛋...

“#家常菜#，家常菜，每每都能吃出妈妈的味道。”食材明细主料笋瓜（250克）西红柿（一个）葱（适量）辅料调和油（适量）盐（少许）醋（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿炒笋瓜的做法步骤1、准备原料：笋瓜去皮去瓤切片，西红柿去皮切片...

“挂面买来总是被搁在角落里，汤挂面大家都不喜欢吃，一年半载就烧那么几次，以前试拉N次的炒挂面，味道还不错就是有点粘。”食材明细主料挂面（200克）黄瓜（1条）西红柿（1个）辅料鸡蛋（2个）盐（1勺）鸡精（适量）生抽（2勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...

“南瓜的营养价值1、解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2、保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜...

食材明细主料南瓜（1个）西红柿（1个）菠菜（适量）面粉（适量）辅料盐（少量）植物油（适量）花椒面（适量）葱花（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿菠菜南瓜面的做法步骤1、南瓜上锅蒸熟，去皮，加适量面粉和成面团2、和好的面擀成饼3、切...