![美味麦仁黑米杂粮粥怎么做好吃又简单]( "美味麦仁黑米杂粮粥怎么做好吃又简单")
准备时间:
5分钟 烹饪时间:
1小时40分钟美味麦仁黑米杂粮粥做法简便，而且功效也很多。麦仁黑米杂粮粥是由黑麦仁、白麦仁、糯米、大米、黑米制成。其中黑白麦仁有减肥的作用，而糯米可以做到美白祛斑，特别适用于想要美白祛斑并且吃了还不会发胖的女生哦，也适用于老年人，可以调养好身体。
主料
黑麦仁 ：
10白麦仁 ：
10 糯米 ：
20 大米 ：
50 黑米 ：
10 辅料
水 ：
适量 具体步骤
准备好材料
将杂粮洗净，放入水中浸泡
洗净的食材倒入锅中
放入足量的水
放入炖锅，2小时慢炖
刚煮好的粥，装出晾凉就好
