莲子麦仁黑米粥怎么做好吃又简单

莲子饱含维生素，经常与百合熬粥，今天我们来一款特别的，当它与小巧可爱的麦仁和乌黑发亮的黑米在一起时，那做成的粥又是别有一番滋味的，三者相互依存，互相映衬，营养真的好到爆。

主料

辅料

具体步骤

1.用料

2.将三种材料分别洗净

3.倒入大碗

4.加入适量水

5.放入电炖锅，高温隔水炖2-3小时

6.米烂粥成

7.盛一碗，用葡萄干点缀

烹饪技巧

喜欢甜粥的话可以把葡萄干或其他果干同米一起炖煮。淘洗的时候不必使劲揉搓，洗去浮尘即可。黑米会掉色，属正常现象。