回锅凉瓜怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

凉瓜 ：一根
豆瓣酱 ：三汤匙
独蒜 ：3个
辣椒干 ：几个
辣椒粉 ：一小勺
盐 ：适量
油 ：适量
酱油 ：几滴

辅料

具体步骤

1. 凉瓜洗干净，

2. 切薄片，用一小勺盐轻轻抓均匀，静置5分钟左右可以冲一次凉水，这样可以去掉适量的凉瓜的苦涩味道。

3. 准备好配料，辣椒干切短，蒜剁末

4. 锅里烧开水，放入几滴油，倒入青瓜焯水，断生马上捞出备用（捞出后也可以过一下凉水）

5. 锅里放入少许油，舀入豆瓣酱炒出红油，

6. 加入一小勺辣椒粉，继续炒香

7. 加入辣椒干和蒜末，炒香后，

8. 倒入凉瓜翻炒均匀，而后调入几滴酱油（以免颜色过深），盐，糖调味，

9. 再翻炒片刻，让凉瓜入味即可装起享用。

烹饪技巧

1刚切好的凉瓜放入一小勺盐腌制一会，可以出去凉瓜的一部分苦涩味，喜欢凉瓜这个味道的可以省去此步骤，淡此步骤同时让凉瓜更容易入味！2焯水后的凉瓜也可以过一下冷水，更容易保持凉瓜的鲜绿，淡维生素也会流失3这个配方中的酱油放很少，只有几滴，为了不影响凉瓜颜色，喜欢深色的可以加入更多酱油，少点盐便是.4豆瓣酱一定要先超出红油再炒，这样凉瓜上色漂亮，入味，香辣！