好吃的鸡翅秋葵杂粮焖饭怎么做好吃又简单
今天介绍的是一道好吃的鸡翅秋葵杂粮焖饭的做法，这道菜真的是十分鲜美好吃啊！所谓的杂粮就是粳米、薏米、小米、燕麦等，混合放在一起煮成饭粒，营养价值极高，特别适合长身体的孩子和上了年纪的老人吃，健康美味，有助于消化，大众喜爱的。
主料
鸡翅 ：10个粳米 ：250
薏米 ：50
红枣 ：适量
小米 ：30
燕麦 ：20
秋葵 ：2个
辅料
生姜 ：适量盐 ：适量
油 ：适量
料酒 ：适量
干辣椒 ：适量
老抽 ：适量
味极鲜 ：适量
具体步骤
准备杂粮：薏米50克、燕麦20克、小米30克、粳米250克、红枣6颗
所有的米全部放入大内锅中。洗净食材备用。
鸡翅秋葵杂粮焖饭需要饭来垫底。这就是内藏乾坤哦~洗净大内锅，将梗米放入大内锅里。
展示操作步骤将不锈钢垫板放入锅中
加水至放盅前水位
从大内锅边缘加水
放入内锅至锅体里
新鲜的红色的秋葵。备好鸡翅、洗净秋葵。
锅中烧开水，先将整棵的秋葵焯水。
红色秋葵遇热后，慢慢的变成绿色。
待秋葵冷却后切成片备用。
锅中放油，爆香生姜和干辣椒。
放进洗净的鸡翅入锅。
放入料酒
加进老抽1勺、味极鲜1勺。
放入1勺盐。
加进1勺糖。
放入切好的秋葵入锅
炒好的鸡翅秋葵盛入碗中
将鸡翅秋葵倒进洗净的杂粮里。
将大内锅放入锅中。
放入红枣。鸡翅需要二次入炖盅焖饭，鸡翅不要烧的熟透。
盖上内锅的锅盖。
程序结束后风味独特、好吃解馋的鸡翅秋葵杂粮焖饭就做好了。撒上葱花一起来吃吧！
1、往内锅边缘储水槽注入干净的水，并轻轻转动内锅盖子，使槽内的水分布均匀。
