美味沙茶茄子怎么做好吃又简单
准备时间:无 烹饪时间:10分钟
肉末 :100
豉油鸡汁(或者蚝油,也可以用味道淡些的酱油和糖替代) :少许
料酒 :少量
蒜末 :适量
葱碎 :适量
主料
茄子 :2个肉末 :100
辅料
沙茶酱 :少许豉油鸡汁(或者蚝油,也可以用味道淡些的酱油和糖替代) :少许
料酒 :少量
蒜末 :适量
葱碎 :适量
具体步骤
1. 茄子切条,用油煎软。取出备用(或者用微波法,把茄子把在盒里,盖上保鲜膜,用高火叮4分钟,取出后,翻腾翻腾,再高火叮三四分钟。因为各家微波火力不一样,茄子多少也不一样,所以自己调试下,总之茄子要软塌塌的,就可以了。取出来要沥沥水分)。
2. 不过我还是觉得做这种茄子菜,用油煎出来香,也不在乎哪点热量哈。
3. 锅里留少许底油,油温后放入葱碎、蒜末爆香。
4. 放入肉末翻炒至变色,倒少量料酒。
5. 大火炒干水分后,倒入沙茶酱翻炒。
6. 倒入茄子条翻炒。尝下味道,再倒适量豉油鸡汁。炒匀后即可。