健康低脂的青菜味红薯饼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

吃腻了重油的大鱼大肉，是否偶尔想换换口味呢？不如尝试着做健康低脂的青菜味红薯饼吃吧！红薯刮油又消脂，青菜味爽口又清新，结合在一起做成松软美味的红薯饼，非常好吃。青菜味红薯饼做法非常简单，而且还健康低脂易消化，老少皆宜，喜欢的朋友可以做着吃。

主料

红薯 ：2个
青菜 ：200

辅料

白糖 ：适量
面粉 ：3汤匙

具体步骤

1.一款非常简单、美味的红薯饼诞生啦！非常的养眼哟！ 红薯一个，切片放锅上蒸熟！我买的红薯大，只用了一半

2.蒸熟后加适量糖，搅拌均匀倒成红薯泥。放一边待用

3.一小把青菜加水榨汁

4.榨好的汁最好过滤一下，不然有点菜杆

5.加适量面粉搅拌成这样

6.揉成团盖上保鲜膜醒半小时

7.半小时后取出面团擀制2、3厘米厚，太薄会露馅的??????摸一成红薯

8.卷成卷，两头捏住封口

9.切成3段

10.这样的层次

11.两头捏住封口

12.按扁

13.擀圆！红薯一开始要放少点才不会露馅。我贪心陷放多了！

14.电饼档抹上油（没有电饼档的用平底锅也是一样的）

15.开始煎吧

16.翻个身

17.再对切，开吃啦