营养的低脂热饮紫薯红米糊怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:36分钟

这道低脂热饮紫薯红米糊是一道非常不错的美食，这道美食不仅味道十分的好，而且热量很少，所以这道紫薯红米糊非常适合正在减肥或者有减肥打算的小伙伴们吃。如果你家里有人正在减肥，那你就一定要学会制作这道美食给你的家人吃，快来学会吧。

主料

紫薯 ：适量
红米 ：适量

辅料

盐，水 ：适量

具体步骤

红米、糯米淘洗干净，冷水浸泡2小时以上，紫薯洗净去皮后切丁

将浸泡好的红米、糯米沥干水分放进料理机的搅拌杯中，下紫薯丁、冰糖和1000ml的水

接通电源，选择“米糊”功能，待机器发出“滴滴”声后即可饮用

烹饪技巧

无